膝の痛みを起こす変形性膝関節症
特に膝の痛みの多い症状は変形性膝関節症です。 男性に比べ特に女性に多くみられる症状です。 一般的に考えられる主な原因としては、体重の増加、筋力の低下によって膝関節のクッション（半月板）である軟骨がすり減り、膝の関節に炎症 […]
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いしわた鍼灸整骨院のコラム一覧
ヒーリングニュースvol.61
ヒーリングニュース始めて6年目を迎えました。 新型コロナウイルスの影響が出る前は、2ヶ月に1度は、勉強会に出席して、様々な施術方法や世の中の情報を取り入れて来ました。 しかし、ここ1年以上は、勉強会に出席していない状況で […]
自律神経失調症について
自律神経失調症のタイプとは よく自律神経といわれる言葉を耳にすると思いますが、言葉を知っていても意味はよく分からないという方が多いと思います。 自律神経とは大きく分けて2つ、交感神経と副交感神経に分かれます。 先ず、交感 […]
腰痛改善！マッケンジー体操と適切な寝方
つらい腰痛、長引く腰痛の対処法 対処法 「マッケンジー体操（背中を反らす体操）」 ①足を肩幅よりやや広めに開く ②お尻に両手を当てる ③息を吐きながら、ゆっくり上体を反らす ④上体を反らしたまま、その姿勢を3秒ほど保つ […]
肩こりの実態
「肩こり」という病名はありません。 自覚症状があるか？ないか？です。 自分自身で肩こりと思っていても、首を前後左右に動かしてみて痛みがある場合や動かしづらい方向があった場合には「肩こり」と判断すると、後に違った症状に繋が […]
鍼灸について
鍼灸それぞれの特徴について 鍼（はり）とは 身体の特定のツボや筋肉を刺激して、目的の効果を引き出す施術法です。 当院も同様ですが、一般的によく使われる鍼は髪の毛程度の細さです。 刺したときの痛みはほとんどない、といった方 […]
東洋医学と西洋医学の違い
東洋医学と西洋医学の違いについて 西洋医学 西洋医学は解剖の医学 300～400年の歴史があり、日本では約100年間、解剖から出発し現在は遺伝子まで追求しています。 戦争、感染症の流行が起こるたびに医療は進歩していきまし […]
身体に合った「枕」
【枕を入れる位置・高さ】 背骨を区別していうと、頸椎（首）、胸椎、腰椎に分かれます。 それを前後からみると真っ直ぐな骨にみえますが、左右からみると頸椎前弯、胸椎後弯、腰椎前弯とＳ字の曲線といわれています。 何故人間の身体 […]
≪3種類の頭痛≫
≪3種類の頭痛について≫ 片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛これらが、いわゆる「頭痛持ち」の頭痛と言えます。 専門的には機能性頭痛と呼んでいます。 頭の血管の収縮や拡大が引き金になるものや、心身のストレスによるものなど、原因は […]
ヒーリングニュースvol.60
緊急事態宣言が延長され、今月7日に解除される予定ですが、解除された後も、気分的に自粛モードがなかなか抜けない感じが続くと思います。 そこで今回はこのようなことをテーマにしてみました。 外出自粛でも運動不足にならない工夫 […]