骨盤矯正で不調を取り除いて
姿勢を改善しよう
姿勢を改善しよう
整骨院・接骨院の骨盤矯正は国家資格者がおこなう施術なので、安全かつ安心して施術を受けられるメリットがあります。
ここでは骨盤矯正によって得られるメリットや、改善が期待できる症状についてご紹介します。
骨盤矯正を受ける方によくあるお悩み
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慢性的な腰の痛みに悩まされて
いる
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手足の冷えやむくみが気になって
いる
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お尻が大きいのが気になっている
-
周りから姿勢が悪いとよく言われる
骨盤のはたらきと、ゆがみが生じる原因
骨盤矯正や骨盤ベルトなど、骨盤を整えるための施術や商品は近年広く知れ渡るようになってきました。
ですが、まずはなぜ「骨盤がゆがむ」といった状態になってしまうのでしょうか。
こちらでは、骨盤がどのような役割を持っていて、なぜゆがみが生じてしまうのかについて詳しくご紹介しています。
骨盤のゆがみは腰回りの症状に繋がるだけでなく、全身の不調に繋がる恐れがあるため、原因を知ることで日常的に対策していきましょう。
【骨盤について】
はじめに、骨盤とはどのような骨を意味するのかみていきたいと思います。
◆場所
骨盤は上半身と下半身を結ぶ位置にあります。簡単に言うと、お尻のあたりに骨盤が位置しています。
◆いくつかの骨の集合体
骨盤はただ1つの骨ではなく、いくつかの骨の集合体です。
具体的には仙骨と尾骨、寛骨によって骨盤が構成されています。
寛骨はさらに、坐骨と恥骨、腸骨に分けられます。
腸骨と仙骨によって仙腸関節が構成されており、上半身を支える際に重要な役割を持つとされています。
◆身体の土台となる部分
骨盤は上半身を支える土台となる部分です。
また、骨盤には大腿骨の骨頭がはまっており、それによって立ったり歩いたり、ジャンプしたりすることが可能となっています。
【骨盤の役割・重要性】
骨盤には次のような役割、および重要性があります。
◆立った時に上半身を支える
◆地面からの衝撃を吸収する
◆身体のバランスを保つ
◆座る際に上半身を安定させる
【骨盤がゆがむ原因】
骨盤の役割や重要性について知っていただいたところで、次に骨盤がゆがむ原因やデメリット、骨盤がゆがむことの意味について見ていきましょう。
◆骨盤がゆがむとは
正確に言うと、骨盤はゆがむのではなく傾くことを言います。
特に日本人の骨盤は遺伝的に後傾（後ろに傾くこと）しやすいとされています。
◆骨盤がゆがむ原因
骨盤がゆがむ原因としては、次のようなことが挙げられます。
●長時間のデスクワーク
●足を組んで座る
●同じ側でばかりカバンを持つ
●スマホの見過ぎ
●寝具が身体に合っていない
●筋力の低下
●上半身に無駄な力が入っている
集中している際に前のめりの姿勢になってしまい、腰に負担をかけるケースや、日常的なクセによって身体の筋肉のバランスが崩れ、ゆがみに繋がる可能性が考えられます。
◆骨盤がゆがむことによって起こりうるデメリット
骨盤がゆがむと、次のようなデメリットのリスクが高くなります。
●腰の痛み
●便秘
●肩こりや頭痛
●足のむくみや冷え
●猫背
●スタイルの悪化
骨盤が傾くことで神経や血流が圧迫され、痛みやしびれの症状が起こることが考えられます。
それにより老廃物が溜まりやすくなり、むくみや冷え、太りやすさに繋がることもあります。
骨盤矯正のやり方と効果について
骨盤矯正のやり方は整骨院・接骨院によってさまざまですが、当院では身体にかかる負担が少ない、ソフトな骨盤矯正をおこなっています。
また、骨盤以外の場所にもアプローチすることで、骨盤の戻りを最低限に抑える工夫をしています。
ここでは、骨盤矯正の特徴や、骨盤矯正によって改善が期待できる症状などについてご紹介します。
【骨盤矯正について】
骨盤矯正とは医学用語というわけではなく、骨盤のバランスを整えるための施術を意味します。
患者様の骨盤がどのように傾いていて、それによってどんな症状が出ているのかを分析し、正しい方向へ骨盤を戻していきます。
【当院の骨盤矯正の特徴】
◆骨盤の戻りが少ない
当院では筋肉を緩める際に、手技だけでなくストレッチのような動きも取り入れています。
それによって、身体にかかる負担が少なく、効率的な骨盤矯正が可能となっています。
また、筋肉を緩めながら骨盤の位置を整えることで、施術後の戻りが少なくなるというメリットもあります。
◆背骨にもアプローチしています
骨盤矯正というと、骨盤だけにアプローチする施術所もありますが、当院では背骨にもアプローチしていきます。
背骨は骨盤とつながっている骨であるため、背骨のずれやゆがみを調整しないと、骨盤がまたゆがんでしまうのです。
【骨盤矯正による効果やメリット】
当院の骨盤矯正には、次のような効果やメリットが期待されています。
◆筋緊張を緩和する効果
当院の骨盤矯正は骨盤の位置を整えるだけでなく、骨盤をゆがめる元となる筋緊張も緩和していきます。
それによって、骨盤矯正の効果を高め、戻りを少なくすることが可能となっています。
◆自律神経のバランスを整える効果
骨盤の中央にある仙骨という骨からは、副交感神経によって支配されている神経が伸びています。
そのため、仙骨周囲の筋肉が硬くなると副交感神経がうまく働かなくなり、自律神経のバランスが乱れてしまいます。
また、首も自律神経の働きに深くかかわっているため、首の筋肉が硬くなることも、自律神経のバランスを乱す元となります。
その他、次のような症状の改善が期待できます。
便秘、腰痛、むくみ、不良姿勢、アレルギー体質、肩こりや頭痛、生理痛
いしわた鍼灸整骨院の【骨盤矯正】
当院では、手技で骨盤周囲の筋肉をよくほぐしてから、三角ブロック（ソフト矯正）を使い骨盤を矯正していきます。
その後、ストレッチをおこない骨盤を正しい位置に整えていきます。
術前、術後の比較をするためスマホで撮影します。
その後、姿勢や自宅でも簡単にできるストレッチ等の指導もおこなっていきます。
よくあるご質問 Ｑ＆Ａ
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- 骨をボキボキしたりしますか？
- 当院の骨盤矯正はやさしい矯正なので、骨を鳴らしません。
ご希望があったり、症状によっては骨を鳴らしながらの施術をおこなうことがあります。
-
- どのぐらいの年齢まで大丈夫ですか？
- 優しい矯正法なので、特に年齢制限はありません。
なかには90歳以上の方も施術を受けられています。
-
- どのぐらいの頻度で通院した方がいいですか？
- 症状にもよりますが、初月は、週に1度のペース。
2ヶ月目以降は2〜3週間に1度の通院が目安になります。
著者 Writer
- 院長：石綿 啓伸
（イシワタ ヒロノブ） - 5月13日生 O型
出身地→埼玉県上尾市
趣味→スポーツ全般（特に野球）、船釣り
得意な施術→患者さん一人一人を癒すこと。
一言→アットホームな院内ですので、お気軽に来院なさって下さい。
・国家資格：柔道整復師・鍼師灸師免許取得
・柔道整復師専科教員免許取得
・日本ダイエット健康協会認定
プロフェッショナルアドバイザー１級
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