１００歳まで健康でいられる体作り②

　今年に入り早くも１ヵ月が経ちました。本当、１ヵ月が早いですね。当院は、患者さんの症状に合わせて施術内容を変えています。ダイエットと同じで、必ず同じやり方で痩せる訳ではありません。施術方法も色々な引出しを持っています。症状の横ばいが続く際は、ご相談、もしくは施術内容を変更したりしていきます。でも、痛みがあっても楽な時間が増えてきている場合は改善に向かっていますので継続施術が有効です！！

 【１００歳まで健康でいられる体作り】

突然ですが、皆さんにクイズです！！

Q　食品添加物が多いのはどちらでしょうか？？

※食品添加物とは、保存料、甘味料、着色料、香料など、食品の製造過程または食品の加工・保存の目的で使用されるものです。

①コンビニで売られている真空パックのお惣菜

②デパ地下で売られている量り売りのお惣菜

※答えはどちらも「大差なし」です。

デパ地下のお惣菜の方が割高な分、いい食材を使っていそうに思えて、店内の厨房で作りたて、添加物表示もなく、ただ「本日中にお召し上がりください」などと書かれているだけ。そのため、保存料や余計なものは入っていないため、「身体に良さそう」な気がします。

実は、デパ地下のお惣菜も「添加物まみれ」なんです。店内手作りといっても、野菜を切るところから始まる訳ではありません。多くは、工場で一気に作られた２㎏の袋に入った大きな出来合いのお惣菜を仕入れてトレイに盛ってラッピングしているだけです。もちろん運搬しても腐らない、色も変わらない、形も崩れないようにするために添加物が多めに使用されています。

一見安全そうに見えるデパートのお惣菜も、コンビニで売られている真空パックのお惣菜と大差はないというのが実態です。でもなぜ、デパートのお惣菜には添加物の表示がないのか？？それは、日本には、「製造して直接売る場合は添加物を記載しなくてもいい」というルールがあるからです。なので、どれだけ添加物を使っていたとしても、消費者にはわかりません。

実は、日本で認可されている添加物には、①海外では子供の発達に影響があるとされ、使用が規制。②心疾患のリスクがあると報告。③海外では発がん性リスクが懸念され使用が規制。

このように健康リスクが懸念されているものもあるのですが、デパ地下のお惣菜のように、本当は添加物を使用していても「表示しなくてよい」例外ルールがいくつも存在しています。そのため、私達は健康リスクがあるものを知らず知らずのうちに、体内に取り入れてしまっているのは現状です。

【どのように対策？改善方法は？】

私も買って食べたりするときも時々あります。先ずは、このような食事に偏らないよう注意が必要です。

一番重要なのは、腸内環境の免疫力を高めることです。今年も猛暑が予想されます。そのため、２月下旬頃には花粉が飛び始めます。花粉症で毎年悩まされている方も腸内環境を良くすれば免疫力が上がり、少しでも悩みが改善されるかも知れません。

当院では、腸内環境を良くするために、腸活またはシェイプロック、マグダンの施術をオススメしています。

特に腸活は、腸の活動を促進させる箇所にアプローチを与えるため効果的です。是非ご相談ください。

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