平均寿命と健康寿命　最新版

 新年あけましておめでとうございます。

旧年中は、当院をご利用いただき、誠にありがとうございました。おかげさまで当院は、開業19年目の年を迎えることができました。今年も皆さまの健康を

全力でサポートしてまいります。お身体のお悩みがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

皆さん、今年はどのような1年間にしたいですか？

私は、長男が春から高校1年生になり、高校で野球をやるため、3月までに動ける身体作りをチャッピー（チャットGPT）に相談しながら、サポートしてやっていきたいと先ずは思っています。

　皆さん、チャッピーという言葉をご存じですか？お子さん、お孫さん、知人の方に先ずは聞いてみてください。その言葉を知っているだけでも、最先端の情報を知っていると思われると思います。このチャッピー（チャットGPT）は、携帯アプリの中にあり、質問に答えたり、文章を作ったり、相談に乗ったりできるAI　（人工知能）が反応して人と会話するように使えるのが特徴です。

「チャッピーが出来ることの例」

• 質問に答える（健康・仕事・日常の疑問など）
• 文章作成（LINE、挨拶文、説明文、チラシ案など）
• アイデア出し（SNSの投稿、キャンペーン、企画）
• 要約・言い換え（長文を短く、やさしい表現に）
• 相談（仕事の悩み、集客、発信の方向性など）

※医療行為の相談の判断や診断は出来ません。

　今回、　このような質問をしてみました！！

「平均寿命」と「健康寿命」の違い

◎平均寿命・・・0歳の日本人が将来どのぐらい生きられるかの平均値を指します。

・医療や衛生の進歩で死亡率が下がると伸びる指標。

・日常生活の制限や介護の必要性は含まれていません。

◎健康寿命・・・病気やケガなどで日常生活に制限が出ることがなく、自立して生活ができる期間の平均です。

・単の長生きするのではなく、「元気で生活できる年数」

2025年度の平均値（日本）

◎平均寿命（2024年算出）

男性：81.09歳

女性：87.13歳（世界でトップレベル

◎健康寿命（最新の公表：2022年調査値）

　男性：72.57歳

　女性：75.45歳

平均寿命と健康寿命の差

　男性：約8.5年　女性：約11.6年

近年では、日本では平均寿命よりも8～12年程、介護や支援が必要な「不自由な時期」があるとされています。

「なぜこの差が問題になるのか？」

・この差が大きいほど、介護・医療費が増える。

・社会保障の負担が増える。といった課題がでてくる。

全体評価として、過去数十年で伸び続けており、世界でもトップレベル。コロナ禍一時的にやや減少傾向がみられた時期もあったが、再び伸びが観測されています。

「世界の平均寿命・健康寿命　上位・下位3国」

（平均寿命　上位）　1位　香港：約85.8歳　

2位　日本：約85.0歳　　3位　韓国：約84.5歳

（平均寿命　下位）　1位　中央アフリカ共和国：約50歳　2位　・3位　レソト・ソマリア：約50歳前半　　

（健康寿命　上位）　1位　シンガポール：約76.3歳

　2位　日本：約75.0歳　　3位　スペイン：約74.6歳

（健康寿命　下位）　1位　レソト：約44歳　2位　中央アフリカ共和国：約45歳　　3位：ソマリア：約47歳

※平均寿命が特に低い国はアフリカに集中しており、主な要因として感染症、保険医療体制の脆弱さ、栄養不足、乳幼児の死亡率の高さが影響しています。

因みにですが、世界の平均寿命は約71.4歳

健康寿命は、61.9歳とされています。