側弯症

ヒーリングニュースを始めて今回で１００回目となります。計算すると８年と４ヶ月となります。始めたきっかけは、患者さんとのコミュニケーション、自分自身の向上が一番の理由です。始める前にお世話になった先生から、「始めるのは簡単、継続するのは難しいし、終わらせることは出来ない。そのぐらいの気持ちを持たないと出来ないよ。」といわれ、私の性格上できないと言われると、やりたくなる性格なので始めました。でも、どこまでできるか分かりませんが、皆さんとのコミュニケーションの１つと考えて頑張っていきますので、これからも宜しくお願い致します。今回は、最近増えて来ている側弯症について書いていこうと思います。

【側弯症とは？？】

　特に最近子供たちに多い側弯症！！側弯症と聞いて思いつくのが、背骨が曲がっていること。確かにそうなのですが、では、どのような曲がり方をしているのか？側弯があることにより、どのような症状が出るのか？私なりに調べてご紹介いたします。

側弯症には、機能的と構築性２つの種類があります。

種類や分類があるということは、定義があります。

◎機能的脊柱側弯

　単なる脊骨の側方弯曲している状態。弯曲している原因を解決すれば消失する症状。

①疼痛性側弯・・・ギックリ腰や腰の椎間板ヘルニアなどにより痛みが生じ、一時的に筋肉の緊張により防御反応が起きている状態。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　②代償性側弯・・・脚長差や下肢の不良肢位での拘縮で骨盤が傾き、腰が側弯している状態。脚長差を補正すれば消失する症状。

◎構築性脊柱側弯

構築性側弯の代表的な側弯症は、特発性側弯症が全体の７０～８０％を占め、未だ大多数は原因不明が現状です。その中でも３つあります。

◎乳幼児側弯症・・・　３歳未満の男児に多くみられ、左凸側弯が多くみられます。

◎若年性側弯症・・・　３歳頃～１０歳までの間に発症しやすく、性差はなく、左凸胸椎側弯が強くなる。

◎思春期側弯症・・・　１１歳以上の思春期に発症する側弯症。最も多い側弯症！！右凸胸椎側弯が多く、８割～９割が女性。特に、妊娠によって更に側弯が強くなる恐れがあるので、注意が必要！！

【自宅で出来る側弯症チェック】

①体を前屈した際、肩から腰にかけ、左右に１～１．５㎝以上の左右差がある。

②左右どちらかの肩甲骨が浮き出ていないか？

③ウエストラインが左右非対称になっている。

④左右の肩の高さに左右差がある。

【症状・対処法】

　側弯といっても、ただ曲がっているのではなく、体が捻じれて曲がるため、体の中にある臓器も一緒に捻れます。

そのため、肺や腸にも負担がかかるため、疲れると背中が張り、呼吸がしづらくなったり、腸が捻れるため便秘になったりと、症状が現れることもあります。

対処法は、ストレッチなど色々ありますが、私的には、気付いたら姿勢を注意したり、腕立て伏せをして左右の筋肉のバランスを整えたりすることをオススメしています。

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