腰痛に効く！整体師が教えるストレッチポールの正しい使い方で改善へ
「朝起きると腰が痛い」「長時間座っているとつらい」そんな腰痛に悩むあなたへ。その腰痛は、体の歪みや筋肉の硬さが原因かもしれません。本記事では、整体師の視点から、腰痛の主な原因と、ストレッチポールが改善に役立つメカニズムを […]
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「腰痛」に関するコラム一覧
あなたの腰痛、寝方を変えれば改善！整体師のアドバイスで朝が変わる
毎朝、目覚めると腰が重い、または痛みを感じていませんか？その不快な腰痛は、もしかしたら毎日の寝方に原因があるかもしれません。この記事では、整体師の専門的な視点から、腰に負担をかけない理想的な寝姿勢の基本、仰向けや横向きそ […]
つらい腰痛対策はこれで完璧！整体師が教えるクッションの選び方
デスクワークや長時間の運転、ご自宅でのリラックスタイムなど、日々の生活で感じるつらい腰痛に悩んでいませんか？「腰痛対策にクッションが良いと聞くけれど、どれを選べばいいのか分からない」「整体に行ってもすぐに元に戻ってしまう […]
腰痛改善の秘訣！整体師が教える本当に効く椅子の選び方
「なぜかいつも腰が痛い」「座っていると腰がつらい」と感じていませんか？実は、その腰痛の原因は、毎日使っている「椅子」と「座り方」にあるかもしれません。この記事では、数多くの腰痛と向き合ってきた整体師が、あなたの腰痛と椅子 […]
なぜ？腰痛が1ヶ月治らない本当の原因と、整体でできる根本アプローチ
1ヶ月以上も続く腰痛に、もううんざりしていませんか？「なぜ自分の腰痛は一向に良くならないのだろう」と、その本当の原因を知りたいと強く感じているかもしれません。この記事では、長引く腰痛の裏に隠された、身体の歪みや深層筋の機 […]
なぜ左側だけ？腰の痛みの原因を解明し、整体で解決する道筋
「なぜかいつも左側の腰だけが痛む…」「この痛み、一体何が原因なの？」と、左側の腰の痛みでお悩みではありませんか？右側とは異なる左側の腰の痛みには、特定の原因が隠されていることが少なくありません。この記事では、左側の腰の痛 […]
もう悩まない！腰痛を根本から治す筋トレ＆整体のおすすめ組み合わせ術
長引く腰痛に、もううんざりしていませんか？「筋トレがいいと聞くけれど、どんな運動をすればいいの？」「整体って本当に効果があるの？」そんな疑問をお持ちの方へ。実は、腰痛の根本改善には、筋トレと整体を正しく組み合わせることが […]
整体で腰痛を和らげる方法とは？即効性から根本改善まで徹底解説
「腰が重い」「ズキッと痛む」など、腰痛でつらい毎日を送っていませんか？多くの方が悩む腰痛ですが、整体はつらい痛みを和らげるだけでなく、根本的な原因にアプローチすることで、痛みを繰り返さない体づくりへと導く有効な手段です。 […]
腰痛に終止符を！整体師が徹底解説するマットレスの選び方と改善策
長年悩まされている腰痛は、もしかしたら毎日の睡眠で使っているマットレスが原因かもしれません。このページでは、なぜ腰痛が起こるのか、そしてあなたの腰痛を改善するために、整体師の視点から「本当に正しいマットレスの選び方」を徹 […]
なぜ治らない？側弯症が原因の腰痛を整体で改善するメカニズム
「側弯症が原因の腰痛は治らない」と諦めていませんか？あなたの腰痛がなぜ改善しないのか、その根本原因は側弯症による体のバランスの崩れにあります。この記事では、側弯症が引き起こす腰痛のメカニズムを詳しく解説し、整体でどのよう […]