ヒーリングニュースvol.79　足裏マッサージ

　　　　　『お　知　ら　せ』

　※当院で足裏マッサージを始めます！！

日　程：令和４年１０月３１日（月）

料　金：施術時間　２０分　・・・　２，２００円

　　（足湯５分+足うら中心１５分）　

　　　　施術時間　３０分　・・・　３，３００円

　　（足湯５分+足うら～ふくらはぎ２５分）

施術場所：当院個室

要予約：　　午前・午後共

『足は第二の心臓』

　足は第二の心臓と聞いたことがあると思いますが、その理由は、足は血液の循環を良くする重要な役割をしているからです。心臓から動脈血を全身に送り、静脈血として心臓に返ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その時に、心臓から足先までは重力の関係で運ばれやすいのですが、逆に足から心臓に向けて送り返さないといけません。その時に重要な働きをしているのが足の筋肉です。夕方になると足が浮腫んだりするのは、足の筋肉が疲労をおこし、血液の循環が悪くなっていることを意味しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それを改善するには、足の筋肉を鍛えたり、足をマッサージして、全身の血液循環よくすると健康な身体を作り免疫力を高めることも出来ます。

『足裏マッサージで期待できること』

★身体の不調の改善　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足裏には両足を揃えると全身が形成されます。これが、足裏の反射区（ツボ）を意味します。そこを刺激することにより、身体の不調が改善すると考えられています。

★血行促進・デトックス（老廃物）の改善　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足の裏は、立ち仕事ならば全身の荷重が地面に接触するところなので、徐々に血流が悪くなり、ふくらはぎや反射区に影響を与えます。血流を良くすることにより、臓器の機能促進、特に内臓の動きが活発になり腸活が期待でき、デトックス効果が期待できます。

※冷え症の方にもお勧めです。

★体のバランスの改善　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足裏には三つのアーチがあり、足に負担がかかる衝撃を吸収する役目をしています。疲労が蓄積してくるとアーチ崩れをおこし、その影響で体のバランスが悪くなることにより腰痛や肩コリ、疲れやすい体になったりします。また、逆に動かな過ぎても筋力が低下しアーチ崩れをおこし同じような症状が出てきます。

★心身のリラックス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足裏を刺激することにより、自律神経が整いやすく不眠症の方、仕事などでイライラしている方、自分へのご褒美としてもお勧めです。